呼啦圈又称健身圈，由于其简便漂亮的特色，且操练时所占用的场所也不大，因而容易的得到了我们的广泛喜欢，是一种雅俗共赏的休闲文娱项目。今日所说的拓宽项目与之相关，却又与之不同。这是一个团队协作的游戏。

　　经过竞赛的方式来查验团队协作的程度是否深沉，由于现场气氛较好，文娱性较强，深受参加者喜欢。道具为呼啦圈若干，由参加部队的数量决议，其次场所挑选在较为开辟平整的场所即可，每组人数10人左右为**，且男女比例要共同。

　　项目开端进行前，一切部队在裁判的安排与指挥下，一字排开，且每队相邻的两名成员手拉手，组成一个团队链，而非独自作战。每队榜首名队员，搁置的那一只手上别离发放一只呼啦圈，待裁判一声令下，每个团队从榜首个人开端，运用身体的灵活性（不能用手）让呼啦圈穿过整个身体，传递给相邻的组员，终究穿越整个部队。

　　在传递的过程中，整个部队不能彼此走动，最最重要的是，相邻队员的手不能松开。如若在过程中，手俄然铺开或许呼啦圈不甚掉落，则该队参加所用时刻添加5秒。当呼啦圈顺畅穿越整个部队，终究一名成员完结后，则该队完结整个竞赛，终究计算用时最少的部队取得终究的成功。

　　穿越呼啦圈项目归于一个团队作战的科目，想要取得终究的成功，很难却也不难，要害就在于成员间是否能做到真实的协作，真实的互帮互助。例如，在竞赛进行的过程中，尽管双手由于相互牵住的联系无法发挥功用，但在火伴完结动作的过程中。

　　相邻的火伴能够凭借手臂的力气协助火伴安稳身体，避免倾倒，更顺畅的完结一系列动作。别的，或许有的成员一时无法把握传递技巧，同组的成员尽管使不上力，但也不是只能干着急，能够在侧进行技能的交流与辅导，协助火伴更快、更轻松完结任务。