”皮筋接力“拓展训练规则

"皮筋接力"拓展训练规则

军训基地活动时间：20分钟。

军训基地活动参与人数：20人。

军训基地活动道具准备：小板凳10张、牙签20根、皮筋1根。

军训基地活动概述：这是一个很好玩的接物游戏，可在轻松的气氛中融洽游戏者之间的关系。

军训基地活动目的：使企业军训参与者体会到团队合作的重要性并探索有效的合作方法。

军训基地活动规则：

(1)将20个人分为两组，分别是传物组和扰乱组，每组10个人。

(2)传物组成员都站在排成一排的小板凳上，板凳之间的距离不超过0.5米，并发给每人一根牙签。

(3)主持人要求传物组成员将牙签咬在嘴里，并在**个成员的牙签上挂一根皮筋。

(4)由**个人将牙签上的皮筋传给第二个人，第二个人只能用嘴里的牙签去接皮筋。

(5)接着第二个人用同样方法将皮筋传给第三个人，以此类推，直到传给最后一个人。

(6)扰乱组的成员站在地上对传物组的成员进行干扰，除了不允许推搡传物组成员外，任何办法都可使用。

(7)如果皮筋掉在地上，那么游戏就要重新开始。

(8)一场游戏结束后，传物组与扰乱组的成员互换角色，进行第二场游戏。

军训基地活动相关讨论：

(1)作为传物组成员，你认为这个任务容易完成吗？你认为你在游戏中的水平发挥如何？

(2)作为扰乱组成员，你在进行扰乱时使用了哪些方法？你认为哪些比较有效？

军训基地活动延伸：

可以将军事拓展活动中的牙签和皮筋换为火柴棍或香蕉块，将以前的牙签挂皮筋换为火柴棍挂皮筋或牙签扎香蕉块。

皮筋接力在军事拓展培训中的价值

皮筋接力看起来只是一个轻松的接物游戏，但它在军事拓展培训中有着独特的作用。游戏模拟了职场中常见的场景：一边是需要在压力下专注完成任务的人，一边是不断制造干扰的竞争对手。传物组的成员必须顶住干扰、保持专注，而扰乱组的成员则要学会运用策略、抓住时机。这种"一攻一守"的对抗模式，正是企业竞争环境的缩影。

在游戏分享环节，队员们往往会发现：单纯依靠个人技术很难完成任务，成员之间的配合节奏、眼神交流、提前预判都至关重要；而作为扰乱方，最有效的干扰往往不是大声喊叫，而是准确把握时机制造动作干扰。这些真实的体验和感悟，比讲一堂"团队合作重要性"的理论课要深刻得多。

皮筋接力对场地和道具的要求都很低，几分钟就能布置完成，非常适合作为企业军训和团队建设活动中的暖场项目或中间调节项目。它能让紧张的训练气氛轻松起来，也能让刚认识的队员们快速熟悉、建立默契，是军训基地拓展活动中性价比很高的经典项目之一。

北京军创联盟在各类企业军训、军事拓展培训中，会根据团队特点灵活穿插皮筋接力、雷区取水、穿越电网等经典项目，让培训张弛有度、寓教于乐。